原標題:6組彈力帶減肥動作 肚子和下半身都會瘦
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1. 坐在地面上,兩腳夾緊彈力膠的一段,另一端用兩手握住。彎曲膝蓋,小腿與地面平行。左右腳稍稍用力,用兩腳的拇指和食指夾住彈力膠的一端。
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(責編:車柯蒙、王靜)
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1. 坐在地面上,兩腳夾緊彈力膠的一段,另一端用兩手握住。彎曲膝蓋,小腿與地面平行。左右腳稍稍用力,用兩腳的拇指和食指夾住彈力膠的一端。
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