原標題:6組彈力帶減肥動作 肚子和下半身都會瘦
2. 固定腳的位置,兩手將彈力膠往左邊拉,上半身同時往左邊扭轉。夾緊彈力膠的方式,兩腳交替后,上半身同樣地往右側扭轉。
Point
向左扭轉時,右肘不要彎曲。
上一頁 | 下一頁 |
(責編:車柯蒙、王靜)
2. 固定腳的位置,兩手將彈力膠往左邊拉,上半身同時往左邊扭轉。夾緊彈力膠的方式,兩腳交替后,上半身同樣地往右側扭轉。
Point
向左扭轉時,右肘不要彎曲。
上一頁 | 下一頁 |
南京大屠殺公祭習近平談公祭日李克強亞歐行無人機闖空中禁區呼格案再審結果不動產登記西部冰川萎縮股市年末躁動小年火車票今日開售廊坊幼兒園危房倒塌聶樹斌案3大疑問東三省人口流出習近平公祭日講話李克強談吃空餉問題中央經濟工作會議