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分享到QQ空間原標題：春季多吃9大養顏食物 益氣美顏+抗衰防老
●腰果
抗衰防老
作為四大干果之一，腰果不僅味香可口，而且具有防治疾病、延緩衰老的功效。腰果中含有豐富的B類維生素，對春季出現的食欲不振、心衰、下肢浮腫，以及多種炎症有很好的療效。腰果還含有豐富的維生素A，可防治夜盲症、干眼病和皮膚角化等眼病，還能增強人體抗病能力，防治癌腫。
腰果中還含有亞麻油酸，能預防心臟病、腦中風、動脈硬化和心血管疾病。因此，可以說腰果是難得的長壽食物。
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(責編：閆璐、李昉)
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