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分享到QQ空間原標題：會吃就變美!12種最佳蛋白食物有效美肌
8、杏仁
杏仁不論內服或外用，均是一種天然的植物性美膚、護膚佳品。
現代科學証明，杏仁所含的營養成分對容顏大有裨益，能幫助肌膚抵抗氧化，抑制黃褐斑生成，使肌膚更加光滑細致﹔能給毛發提供所需營養，使秀發更加烏黑亮麗。
此外，杏仁中還含有脂肪酸及揮發油等成分。脂肪酸可滋潤皮膚，揮發酸可刺激皮膚血管擴張。因此食用杏仁改善皮膚的血液循環和營養狀態，起到潤澤面容、減少面部皺紋形成和延緩皮膚衰老的作用﹔還可對皮膚局部的神經末梢起麻醉、止痒作用。
用杏仁制成粉霜乳膏涂於面部，可在皮膚表面形成一層皮脂膜，既能滋潤皮膚，保持皮膚彈性，又能治療各種皮膚病。
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(責編：車柯蒙、李昉)
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