霾霾霾！ 肌膚抗霾保衛戰

霧霾現在幾乎已經成為了生活常備伙伴，隨之而來的各種美麗困擾，我們隻能防御修護雙管齊下，打一個好看的肌膚保衛戰。

霧霾不僅會帶來呼吸不暢、頭昏頭疼等生理問題，還會引起皮膚過敏，色斑痘痘等，有多少人在霧霾天的時候變成腫臉豬頭妹，或者覺得皮膚異常難受？為了抵御霧霾對肌膚的侵害，防護措施一定要做好。

防護措施要做好

1、防晒&隔離最基礎

科學研究証明保養品不可能阻隔臟空氣，隻能在皮膚和污染物之間增加一個“緩沖層”。與普通防晒品相比，隔離霜添加了一些 “抗污染配方”，但其主要功能，仍是減少日光中紫外線對皮膚的傷害。紫外線曝晒會削弱皮膚的天然屏障功能，使其更加脆弱、更易受到外界刺激，從這個角度看，隔離霜有著間接的“抗污染”作用。

2、需要戴眼鏡的盡量戴框架眼鏡

石家庄市第一眼科醫院副院長唐廣賢表示：“重霧霾天氣，眼科門診量增加15%-20%，尤其是經常戴隱形眼鏡的患者。” 霧霾天氣壓低，戴隱形眼鏡會加重角膜缺氧狀態，容易造成角膜損傷﹔同時隱形眼鏡在眼角膜上滑動，會將霧霾中的細小顆粒等帶到鏡片與眼球之間，而鏡片會妨礙眼表的自淨功能，久而久之會產生異物感、刺痛、發紅等症狀。如果不得不佩戴隱形眼鏡，最好隨身攜帶專業護理液。從外面走進室內時，及時取下鏡片，放到護理液中浸泡，滴幾滴人工淚液沖洗一下眼睛后再佩戴。

3、口罩材質需選擇

霧霾天帶口罩，可以隔離部分顆粒物，但對口罩的材質有較高要求，如上面問答題裡所講，紗布口罩過濾效果低，對PM2.5幾乎沒有阻隔作用﹔活性炭口罩可以減除異味，但對顆粒物防護效果並不明顯﹔N95口罩防霾效果較理想，但也不能將細小顆粒完全“拒之門外”。

4、戴帽子保護頭發和頭皮

霧霾天外出最好戴上帽子，不僅時尚美觀，更能部分阻擋頭皮與空氣間的有害物質。但切記不要高溫環境下長時間佩戴。

室內肌膚修復術

1、正確深層清潔

由於出油嚴重，以及霧霾顆粒的親脂性，許多人陷入了霧霾天洗臉的恐慌中。頻繁使用磨砂膏刷子搓洗，甚至每日反復清潔多次。怎樣洗臉才正確？

首先先用卸妝產品將面部彩妝去除，再用溫水洗臉。待毛孔“打開”后，把溫和的洗面奶以水輕揉起泡，用手指輕揉於臉頰按摩，一些細微角落也要仔細清潔，一隻手輕按鼻頭，並向一側拉開，用另一隻手對鼻翼的細小部位進行揉搓，最后用冷水沖干淨。

除了每天的臉部清潔一定要徹底外，每周還需定期敷清潔面膜，進行深層護理，一周1至2次即可。

2、清潔頭皮不能忘

霧霾成分復雜，懸浮顆粒與污染物很容易粘在頭皮上，頭皮自身的新陳代謝失去平衡，進而導致馬拉色菌過度繁殖，頭屑頭痒等諸多頭皮健康問題自然就出現了。現在越來越多的人已經關注到頭皮護理，解決根基問題才能讓秀發更加強韌、健康。

3、霧霾痘痘怎麼辦

肌膚大量出油而沒有被徹底清潔干淨，會使過多的油膩堆積在毛孔導致毛孔阻塞，無法被及時排除的污物非常容易引起粉刺及痘痘的產生。健康美膚專家家弘支招，除了做好潔面和控油，緊急處理痘痘便成了首要任務。茶樹油具有殺菌消炎，收斂毛孔的作用，很多溫和且有效的祛痘產品都含有這一成分。

4、霧霾黑頭多照顧

黑頭是硬化油脂阻塞物，通常出現在額頭、鼻子等部位，當油脂腺受到過分刺激，毛孔充滿多余的油脂造成阻塞，這些油脂經氧化后便成為黑色的小點。如同處理痘痘的方法，在有效潔面和控油的前提下，給黑頭多一些“照顧”，相信見到它們的機會會大大減少。

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