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4组减肥动作 紧实腹部肌肉 扼杀小肚腩【7】

2014年03月06日11:06    来源:爱美网    手机看新闻
原标题:4组减肥动作 紧实腹部肌肉 扼杀小肚腩

 4组减肥动作 紧实腹部肌肉 扼杀小肚腩

  Part 4

  1.俯卧,两手拇指和食指组合成一个三角形,将额头置于上方。两腿打开,距离稍大于腰宽,然后从股关节开始,两腿往外画圈,保持腿部不要弯曲。脚尖稍稍往外。

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(责编:闫璐、李昉)


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