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分享到QQ空间原标题：14种超级减肥食物 饱腹感足 还能促消化
5、奇异果
一个奇异果里所含有的维生素C几乎就可以满足你一天需求的90%，没错，奇异果就是营养密度最高的食物之一，不仅能为人体的新陈代谢提供足够动力，还能有效促进消化系统排毒，并且有助于消除血栓，保护心血管循环系统健康。
这样吃 直接食用或切成果粒加入酸奶中食用，比榨成果汁食用更具营养价值。
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(责编：闫璐、李昉)
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5、奇异果
一个奇异果里所含有的维生素C几乎就可以满足你一天需求的90%，没错，奇异果就是营养密度最高的食物之一，不仅能为人体的新陈代谢提供足够动力，还能有效促进消化系统排毒，并且有助于消除血栓，保护心血管循环系统健康。
这样吃 直接食用或切成果粒加入酸奶中食用，比榨成果汁食用更具营养价值。
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