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分享到QQ空间原标题：14种超级减肥食物 饱腹感足 还能促消化
8、玉米
玉米是含有丰富卵磷脂成分的高碳水化合物类食物，能大大提升细胞的代谢能力、免疫能力和自愈能力，不仅能该人体新陈代谢提供足够能量，还有助于大脑神经系统的正常工作，能帮你更好地稳定情绪，防止暴饮暴食。
这样吃 用牛奶或豆浆煮熟的玉米，更有助于维持血糖稳定和好心情。
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(责编：闫璐、李昉)
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8、玉米
玉米是含有丰富卵磷脂成分的高碳水化合物类食物，能大大提升细胞的代谢能力、免疫能力和自愈能力，不仅能该人体新陈代谢提供足够能量，还有助于大脑神经系统的正常工作，能帮你更好地稳定情绪，防止暴饮暴食。
这样吃 用牛奶或豆浆煮熟的玉米，更有助于维持血糖稳定和好心情。
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