手机看新闻
分享到人人
分享到QQ空间原标题：少洗澡更能护肤! 那些有利健康的"坏"习惯
睡点懒觉，提高新陈代谢。
从小，家长、老师就告诉我们，睡懒觉不是好习惯，但最近一项研究发现，相对于每天都被闹钟叫醒、准时起床的人，睡到自然醒的人发生肥胖的可能性低了三倍。专家认为，闹钟会打破身体的自然昼夜节律，导致饮食紊乱、消化不良等问题，并影响新陈代谢的正常进行。
建议：如果你一直要靠闹钟起床，那就试着每天把睡觉时间调早一点，直到可以在第二天自然醒来。到了周末，取消闹钟，睡到自然醒。
| 上一页 | 下一页 |
(责编：车柯蒙、李昉)
恭喜你，发表成功!
!
