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分享到QQ空间原标题：少洗澡更能护肤! 那些有利健康的"坏"习惯
喝红酒，降低心脏病风险。
嗜酒的确不是好习惯，可能导致很多健康问题，但下班后或睡前小酌一杯红酒，却有益健康。
专家指出，适量饮酒是长寿的三把“钥匙”之一，另外两个钥匙是合理饮食和足量运动。美国哈佛大学专家解释说，因为酒中的乙醇成分有抗炎和提高“好”胆固醇水平的作用，有助于保持动脉健康。
建议：喝红酒每天最多不能超过2杯。现行的安全饮用标准是日酒精摄入量不超过15克，女性应更少些，可用“饮酒量×酒精浓度×0.8”公式，大致算出酒精摄入量。
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(责编：车柯蒙、李昉)
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