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分享到QQ空间原标题：少洗澡更能护肤! 那些有利健康的"坏"习惯
喝啤酒，强健肌肉。
不同于红酒，啤酒多由麦芽和啤酒花酿造而成。啤酒花中的黄酮类物质可提高肌肉质量，缓解因久坐不动导致的肌肉力量下降。
不仅如此，啤酒花中的抗氧化物质还可降低心脏病风险。
建议：喝啤酒与喝红酒一样，不能过量。营养师提醒，成人每次饮用量最好不超过300毫升(约一听)，一天不超过500毫升(约一瓶)。
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(责编：车柯蒙、李昉)
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喝啤酒，强健肌肉。
不同于红酒，啤酒多由麦芽和啤酒花酿造而成。啤酒花中的黄酮类物质可提高肌肉质量，缓解因久坐不动导致的肌肉力量下降。
不仅如此，啤酒花中的抗氧化物质还可降低心脏病风险。
建议：喝啤酒与喝红酒一样，不能过量。营养师提醒，成人每次饮用量最好不超过300毫升(约一听)，一天不超过500毫升(约一瓶)。
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