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分享到QQ空间原标题：远离慢性酸中毒!5个饮食方 平衡酸碱抗衰老
酸性物质过多有多“坏”？
失眠、抽筋、情绪差、鼻炎加重、骨质疏松
研究发现，酸性物质的积累是许多“罪恶”的形成原因：失眠、抽筋、情绪低落、神经过敏、鼻炎反复或过重……这样的例子不胜枚举。其他原因还有诸如过度“抢占”有益的矿物质会使得骨关节炎和骨质疏松症的风险相应增加。
在我们的健康指标中，酸和碱之间的微妙平衡是一个关键因素。而好消息是，我们可以极大地参与其中，通过日常饮食的调整，你就可以让你的身体获得更好的酸碱平衡。
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(责编：闫璐、李昉)
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