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6种食物调顺内分泌 防皮肤老化【5】

2014年08月04日09:02    来源:爱美网    手机看新闻
原标题:6种食物调顺内分泌 防皮肤老化

 

  3.多吃富含钙和维生素B的食物:

  富含钙质的食物牛奶、奶酪、绿叶蔬菜、豆干和酸奶等,富含维生素B的食物包括鸡、鱼、鸡蛋、谷类、豆类和坚果等,常吃这两类食物有助于内分泌平衡。

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(责编:实习生、李昉)


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