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吃沙拉酱=喝油!5种营养食物不营养【4】

2014年08月13日08:02    来源:爱美网论坛    手机看新闻
原标题:吃沙拉酱=喝油!5种营养食物不营养

 吃沙拉酱=喝油!5种营养食物不营养

  两招辨识:

  首先,看面包的配料表,排在第一位的应该是全麦粉,真正的全麦面包一定要包括小麦的谷壳、麸皮以及胚乳和胚芽,三部分齐全的全麦粉才是最为合格的全麦面包的制作原料。

  其次,观察面包颜色,一般来讲全麦谷物在研磨完之后的颜色是棕褐色的;第三,品尝口感,粗粮食品在吞咽时会有拉嗓子的感觉,全麦面包也有这种特点。

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(责编:车柯蒙、李昉)


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