手机看新闻
分享到人人
分享到QQ空间原标题：吃沙拉酱=喝油！5种营养食物不营养
此外，为避免在外就餐吃到各种不安全的食物，不少上班族参与到“带饭族”的行列中，微波炉是带饭族每日必用的工具。不过，以下6种健康食物最好别用微波炉加热，否则易导致营养丢失。
芦笋。新鲜芦笋富含包括维生素C在内的多种抗氧化营养素。新研究发现，微波炉加热会导致芦笋中维生素流失。因为维生素C和B族维生素属于水溶性维生素，稳定性更差，遇水、遇热、遇光容易遭到破坏。
母乳。很多妈妈将母乳挤入奶瓶存入冰箱，使用时再用微波炉加热，这容易导致其中重要营养素减少。研究发现，微波炉加热的母乳中含大肠杆菌的危险比其他方式加热高18倍。
| 上一页 | 下一页 |
(责编：车柯蒙、李昉)
恭喜你，发表成功!
!
