原标题:饮食学会5件事 减肥不再徒伤悲
3、酸奶乳酪
酸奶所含的一些菌类可以促进消化系统正常运作,加速食物的消化和吸收,减少腹胀、便秘等症状的出现。而且酸奶具有较强的饱腹感,抗饥饿的能力当然也不错了。教你一个喝酸奶减肥的小偏方,切一小片柠檬(带皮),切碎后加到原味酸奶里面减肥效果更好哦!
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(责编:实习生、李昉)
3、酸奶乳酪
酸奶所含的一些菌类可以促进消化系统正常运作,加速食物的消化和吸收,减少腹胀、便秘等症状的出现。而且酸奶具有较强的饱腹感,抗饥饿的能力当然也不错了。教你一个喝酸奶减肥的小偏方,切一小片柠檬(带皮),切碎后加到原味酸奶里面减肥效果更好哦!
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