原标题:女人青春靠养宫 9招保养女人“秘密花园”
“三三”制有氧运动就是每周至少要运动3天,每天运动时间不能少于30分钟,运动时心跳要保持在130次/分钟左右。有氧运动如慢跑、脚踏车、游泳、快走等,能加速身体代谢、促进血液循环、通气畅血,身体代谢好,内分泌系统就能正常运作,女子胞也就能得到最好的呵护!
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(责编:车柯蒙、李昉)
“三三”制有氧运动就是每周至少要运动3天,每天运动时间不能少于30分钟,运动时心跳要保持在130次/分钟左右。有氧运动如慢跑、脚踏车、游泳、快走等,能加速身体代谢、促进血液循环、通气畅血,身体代谢好,内分泌系统就能正常运作,女子胞也就能得到最好的呵护!
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