手机看新闻
分享到人人
分享到QQ空间原标题：用玫瑰花露做饭！Fresh创始人的养生之道
自我觉察，从细节处培养好习惯
对身体及肌肤的持久观察是他另一个好习惯。“我定期检查身体，看是否有不易察觉的慢性炎症。”因为在他看来，慢性炎症是身体疾病的罪魁祸首，也是导致皱纹、色素沉淀等一系列老化现象的原因。当你需要改善这些问题时，更不能急躁，要从健康饮食习惯和生活方式入手。这种逐步的改善更符合实际，而且更容易培养好习惯。从一小步做起，一个细微的改变都会让身体受益匪浅。
| 上一页 |
延伸阅读:
(责编：车柯蒙、李昉)
恭喜你，发表成功!
!
