装在马克杯里的清新甜点

　　冷冷的冬天最容易让人嘴馋，这时候来点个人独享的小甜点再适合不过，不仅幸福感爆棚，而且刚刚好的份量也让你不必担心摄取过多热量的问题!今天介绍的这5款马克杯甜点，材料和做法都超简单，让小编再一次对万能的微波炉感到佩服无比!

　　1. 免使用面粉的花生酱蛋糕 (Flourless Peanut Butter Mug Cake)

　　这款无面粉、无奶油、兼具健康和美味的超简单食谱，只需将材料一起放入杯中搅拌均匀后再放入微波炉约1~2分钟的时间即可享用!如果希望口感多点层次，也可以在蛋糕上加焦糖。

　　材料

　　花生酱 2小匙

　　蛋 1/2颗

　　细砂糖 1/2小匙

　　香蕉(压成泥) 1/2根

　　泡打粉 1/4小匙

　　2. 起司蛋糕 (Minute Cheesecake)

　　浓郁绵密的起司蛋糕应该是许多女孩都热爱的甜点之一，但自己手做起来还真的很不容易，不仅材料繁多，又得花上许多时间烘烤，但这款微波炉就能制成的起司蛋糕食谱完全颠覆了大家的印象，将以下材料均匀混和于杯中，再送进微波炉，短短一分半就能完成!(每隔30秒可暂停，将材料再均匀搅拌一次)

　　材料

　　奶油乳酪(软化) 2盎司

　　酸奶 2大匙

　　蛋 1颗

　　柠檬汁 1/2小匙

　　香草精 1/2小匙

　　砂糖 2-4大匙(依个人喜好)

　　3. 布朗尼 (Brownie in Mug)

　　巧克力大概是最具有疗癒效果的食物之一了吧!刚完成的布朗尼还带有温暖的热度，在冬天享用是最适合不过。先将干性食材与湿性食材分别均匀混和后，再将两者融合并搅拌均匀，完成后放入微波炉先转30秒，确定温度没有过高让布朗尼出现爆裂的情况，之后每次转10秒就暂停确认，整个过程大约60秒即可享用。

　　材料

　　低筋面粉 1/4杯

　　红糖 1/4杯

　　无糖可可粉 2大匙

　　无盐奶油(已融化) 2大匙

　　牛奶 1/4杯

　　巧克力豆 依个人喜好添加

　　4. 法式吐司 (2 Minute French Toast)

　　法式吐司不仅是早餐良伴，做为下午嘴馋时的小点心也相当适合。这款简单的食谱让你免去洗锅子的麻烦，只需先将湿性材料充分混和，再加入吐司丁搅拌后，即可放入微波炉。先转一分钟的时间，取出查看后若尚未完成可再加10秒，以此类推。

　　材料

　　吐司(切成块状) 约马克杯8分满的量

　　奶油(融化) 适量

　　牛奶 3大匙

　　香草精 1/4小匙

　　肉桂粉 依个人喜好添加

　　5. 巧克力豆饼干 (Chocolate Chip Cookie)

　　如果慵懒的冬天想在家里泡上一壶热茶享受，这时候小饼干就会是热茶的最佳良伴。先将所有湿性材料均匀混和后，再加入干性材料，最后倒入巧克力豆使其均匀分布。放入微波炉约40-50秒的时间即可完成!

　　材料

　　无盐奶油(融化) 1大匙

　　细砂糖 1大匙

　　红糖 1大匙

　　盐 1/8小匙

　　蛋黄 1颗

　　中筋面粉 3大匙

　　巧克力豆 1-2大匙