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9种坚果类减肥食品 预防便秘健康享瘦

2015年07月06日09:10    来源:爱美网    手机看新闻
原标题:9种坚果类减肥食品 预防便秘健康享瘦

原标题:9种坚果类减肥食品 预防便秘健康享瘦

 9种坚果类减肥食品 预防便秘健康享瘦

6、板栗

板栗富含柔软的膳食纤维,可以预防便秘。此外,栗子含有丰富的糖、淀粉、蛋白质和脂肪,还含有多种维生素及铁、钙、钾、磷等矿物质,尤其是维生素C、B和胡萝卜素的含量比一般坚果都要高。

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(责编:车柯蒙、李昉)


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