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分享到QQ空間原標題：二日飲食減肥法 重塑飲食習慣 健康減肥不反彈
二日飲食法的美妙之處在於，它很簡單，而且一周隻需節食兩天(如果能連續兩天最理想)：隻節食兩天，就算是最忙碌的生活形態，也可以輕鬆納入。你不用費心計算熱量或挨餓。你要做的，就是堅持隻吃列出的建議食物，確定你吃夠最低的建議量，但不可超過最大量。二日飲食法利用簡單的規則來重塑飲食習慣，將可幫助你回過頭控制你吃的食物，並協助你減重。
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(責編：閆璐、李昉)
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