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分享到QQ空間原標題：二日飲食減肥法 重塑飲食習慣 健康減肥不反彈
我可以吃多少?
我們不會在節食那兩天設下嚴格的熱量限制，因為我們發現，二日飲食法很能讓人飽足，節食者自然而然會限制食量。我們會提供指引，告訴你每一類食物可吃的最高分量，幫你重新確認你沒有吃得太多。但絕對禁止高碳水化合物的食物，如面包、蛋糕、甜點或酒精。
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(責編：閆璐、李昉)
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我可以吃多少?
我們不會在節食那兩天設下嚴格的熱量限制，因為我們發現，二日飲食法很能讓人飽足，節食者自然而然會限制食量。我們會提供指引，告訴你每一類食物可吃的最高分量，幫你重新確認你沒有吃得太多。但絕對禁止高碳水化合物的食物，如面包、蛋糕、甜點或酒精。
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