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分享到QQ空間原標題：二日飲食減肥法 重塑飲食習慣 健康減肥不反彈
導語：節食是時下許多女生首選的減肥方法之一，但是減肥效果卻未必不盡人意，有些人把自己餓得飢腸轆轆，好不容易瘦了一點點，沒過多久又打回原形。其實隻有方法得當才能讓節食發揮很好的瘦身作用，下面小編為大家推薦的二日飲食法是一套以科學研究為依據的全新減肥法，一周隻需節食兩天，就能讓你實現健康減肥不復胖！
如果你是那種試過減重但又總是失敗的人，或者你曾經甩掉過肥肉、但后來又復胖的人，那麼不妨試試二日飲食法。二日飲食法是一套以科學研究為依據的全新減重法，不管你是為了體重奮戰了多年，或者你才剛剛下定決心要減重，這套方法都有用。二日飲食法很簡單：在一周內，你連續兩天節食，另外的五天正常進食。
二日飲食法的目的是要縮小你的胃口，無須額外補充營養品，可確保你減掉最多的脂肪，並保留最多能燃燒熱量的肌肉。如果你是素食者，二日飲食方法也能適用，因為富含蛋白質的素食食物選擇就和肉類一樣多，甚至更多。
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(責編：閆璐、李昉)
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