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分享到QQ空間原標題：水果怪咖有營養 吃對了還能美容抗衰老
12.刺角瓜 排毒清腸
外表像個帶刺的橄欖球，口感相當混搭，介於香蕉、黃瓜和檸檬之間。
吃法：去皮去核即食，其果凍般的質地特別適合用來制作成沙拉、混合果汁或者雞尾酒。
營養價值：含豐富的鉀和果膠，可以排毒清腸，更是一款熱量超低的瘦身水果。
挑選秘訣：色澤鮮艷，表皮堅硬。
產地：非洲喀拉哈裡沙漠，美國加州和新西蘭也有培植。
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(責編：車柯蒙、李昉)
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12.刺角瓜 排毒清腸
外表像個帶刺的橄欖球，口感相當混搭，介於香蕉、黃瓜和檸檬之間。
吃法：去皮去核即食，其果凍般的質地特別適合用來制作成沙拉、混合果汁或者雞尾酒。
營養價值：含豐富的鉀和果膠，可以排毒清腸，更是一款熱量超低的瘦身水果。
挑選秘訣：色澤鮮艷，表皮堅硬。
產地：非洲喀拉哈裡沙漠，美國加州和新西蘭也有培植。
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