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分享到QQ空間原標題：水果怪咖有營養 吃對了還能美容抗衰老
5.芭樂 瘦身水果
小清新的外表很吸引人，口感清甜。
吃法：洗淨即食，榨汁也不錯。熱帶地區的食用方法是把芭樂切塊后，加入細鹽或咸梅等。冰鎮后再吃，別有一番滋味。
營養價值：含有大量纖維素，是瘦身佳果，還可以解酒。此外，果實中的籽可促進腸道蠕動，有助於改善便秘。
挑選秘訣：果實硬、表皮光滑、皺褶少，顏色淡而均勻。
產地：美洲，我國台灣、廣東、廣西等地。
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(責編：車柯蒙、李昉)
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