手機看新聞
分享到人人
分享到QQ空間原標題：皮膚缺氧問題多 7個飲食方 保"氧"抗衰老
富含鐵質食物
鐵能增強血紅蛋白運輸氧氣的能力，平時可適當多吃些含鐵豐富的食物，如瘦肉、魚類、雞蛋、菠菜、黑木耳等。
草莓 健脾和胃
古書上記載，草莓“健脾和胃、補血益氣”，所含的維生素C比蘋果、葡萄要高出10倍以上。維生素C可以消除細胞間的鬆弛與緊張的狀態，讓腦細胞結構堅固，對腦和智力發育有重要的影響。草莓可補血益氣，且富含鐵質，可以緩解身體缺氧現象。
| 上一頁 | 下一頁 |
延伸閱讀:
(責編：車柯蒙、李昉)
恭喜你，發表成功!
!
