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分享到QQ空間原標題：每天3分鐘刺激下顎肌肉 輕鬆消除雙下巴
Point：
彎曲著腰，貓著背來做這些動作是不能充分拉伸廣勁肌的，一邊拉背部肌肉一邊做動作，這一點很重要。還有，抬起頭的時候，下顎往上頂，可以有效的對下顎施加壓力。1∼2的動作要重復5次。不要太用力慢慢做。
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(責編：車柯蒙、李昉)
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彎曲著腰，貓著背來做這些動作是不能充分拉伸廣勁肌的，一邊拉背部肌肉一邊做動作，這一點很重要。還有，抬起頭的時候，下顎往上頂，可以有效的對下顎施加壓力。1∼2的動作要重復5次。不要太用力慢慢做。
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