圖片來自Tungstar/CFP
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鄭爽44KG
明星們喜歡泡健身房的很多!女性容易長肥肉的部位在背部、腰腹部和大腿,所以平時健身時可以著重這些部位,方法根據自己的條件,採取體育健身和儀器健身。如果平常工作繁忙,可以選擇有空時去打羽毛球或做其他球類運動。跑步和游泳的是非常好的減肥運動,可以鍛煉到全身,堅持每星期游泳兩次,每次1小時,可以使自己的肌膚變得更緊致,身材比例變得更加勻稱。
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(責編:趙春曉、李昉)

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