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肺燥讓皮膚變粗糙!秋季養肺 多吃白色食物【4】

2014年10月31日10:57    來源:愛美網論壇    手機看新聞

 肺燥讓皮膚變粗糙!秋季養肺 多吃白色食物

  3、山藥

  現代營養學認為,山藥中含有較多的蛋白質和碳水化合物,還富含鉀、鎂等礦物質元素,具有營養滋補、誘生攪擾素、增強機體免疫力等功效,還能改善冠狀動脈及微輪回血流,可治療慢性氣管炎、冠芥蒂、心絞痛等。天氣枯燥,易傷肺津,招致陰虛,出現口干、咽干、唇焦、干咳等病症,此時進補山藥最為適合,因山藥是安然平靜之品,為滋陰養肺之上品。

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(責編:趙春曉、李昉)


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