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分享到QQ空間原標題：泡咖啡，別用金屬杯！你要知道的飲水細節
杯數不變，飲水量增加的小竅門
有人說我每天頂多喝幾杯水，不知道怎樣增加飲水量。我們可以根據季節來選擇飲水杯的大小。一般來說冬季飲水量少，我們選擇200ml的保溫杯﹔到了春秋季可以換成300ml的茶杯﹔夏天需水量最大，可以換成400ml的大玻璃杯。當我們已經習慣了每天若干杯水后，根據季節調整水杯容量，不失為一個增加飲水量的好方法。(提醒：即使換成大杯，每次飲水控制在200-300ml，切忌不可大口海飲)
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(責編：車柯蒙、李昉)
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