手機看新聞
分享到人人
分享到QQ空間原標題：泡咖啡，別用金屬杯！你要知道的飲水細節
睡前1-2小時喝一杯水，有利於補充夜間隱性失水和尿液產生帶走的水分，防止血液粘稠度增加，減少心腦血管疾病的突發。
如果您不太適應清晨喝沒有味道的白開水，可以嘗試滴加一些蜂蜜，略有淡淡甜味即可。濃蜂蜜水、鹽水都不提倡在早晨空腹飲用，腸胃功能不好的朋友，建議喝溫開水﹔希望緩解便秘的朋友，可以嘗試涼白開，其他時段，每隔2、3小時喝一杯水即可。
| 上一頁 | 下一頁 |
(責編：車柯蒙、李昉)
恭喜你，發表成功!
!
