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四、酸奶還你好口氣
一項研究觀察，每天持續吃酸奶約6周，其中的益生菌，尤其是保加利亞杆菌與嗜熱鏈球菌兩株菌種，能有效降低口中硫化氫含量達80%。還有一個附加價值，研究者發現，吃酸奶的受試者，牙菌斑與牙齦炎的狀況也相對減少。不只是酸奶，起司和酸菜也都含有相同的益生菌成份。想要清新好口氣?不妨試試酸奶。
五、丁香預防傷口感染
手上常出現許多小傷口，怕OK繃不透氣?下次不妨改用丁香粉敷在傷口上試試看。丁香中所含的丁香酸，能抗菌、止痛，以免傷口感染。對付小傷口，近來也有不少文獻探討蜂蜜對抗菌與傷口愈合的功效。研究發現，蜂蜜有抗菌成分，可以幫助傷口清創、抗發炎，減輕傷口疼痛、流膿、腫脹，並加速傷口愈合的速度。
從研究來看，倒是可以將蜂蜜應用於口腔破皮發炎。但要注意的是，不少市售蜂蜜有抗生素或少量花粉殘留，有可能引發過敏反應。
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(責編：劉博雪、李昉)
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