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分享到QQ空间原标题：对抗便秘大作战!4种明星减肥食品 强效排毒
地瓜
性平 味甘X虚秘、冷秘最适合
一般体质 均适合，但是容易胀气、嗳酸者不适用。
平价的高纤地瓜，是防癌、抗老明星食材，有优良的淀粉质，更有完整的营养素。每100g热量124卡，蒸、煮、烤皆宜，当点心或主食，改善体质、不易胖！
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(责编：闫璐、李昉)
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