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分享到QQ空间原标题：节后快速减肚腩 遵循4步骤 三天就见效
概括而言，外出用餐也是无可避免，尤其是在这个特别的节日。但切记，千万不可抱住「留返个肚，今晚食餐劲」的心态，又或者因为怕肥胖，索性「只饮不吃」的心态。那样做只有肥胖收场的结果。所以食物建议选择鱼和鸡肉等瘦蛋白质类别，同时要避免太多淀粉质。另外，我建议选择丰富的沙律头盆。记得要咀嚼和多喝水!
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(责编：闫璐、李昉)
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概括而言，外出用餐也是无可避免，尤其是在这个特别的节日。但切记，千万不可抱住「留返个肚，今晚食餐劲」的心态，又或者因为怕肥胖，索性「只饮不吃」的心态。那样做只有肥胖收场的结果。所以食物建议选择鱼和鸡肉等瘦蛋白质类别，同时要避免太多淀粉质。另外，我建议选择丰富的沙律头盆。记得要咀嚼和多喝水!
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