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10大绝佳减肥食物 富含蛋白质 多吃消水肿【3】

2014年03月07日10:42    来源:爱美网    手机看新闻
原标题:10大绝佳减肥食物 富含蛋白质 多吃消水肿

  3.南瓜籽

  半杯南瓜籽就含有约14克蛋白质,且南瓜籽还是营养丰富的食物,具有不饱和脂肪酸、叶酸、锌元素等,多半会将南瓜籽用烤箱烤一烤更好吃,或是适合加入点心中,但也要小心别吃太多让热量爆表。

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(责编:闫璐、李昉)


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