原标题:10大绝佳减肥食物 富含蛋白质 多吃消水肿
6.坚果
25颗的坚果食物,就有约6.4克的蛋白质。加上它容易增加饱足感、预防慢性疾病、减少心血管病变等好处,减肥时每天也可以适量摄取。
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(责编:闫璐、李昉)
6.坚果
25颗的坚果食物,就有约6.4克的蛋白质。加上它容易增加饱足感、预防慢性疾病、减少心血管病变等好处,减肥时每天也可以适量摄取。
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