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10大绝佳减肥食物 富含蛋白质 多吃消水肿【7】

2014年03月07日10:42    来源:爱美网    手机看新闻
原标题:10大绝佳减肥食物 富含蛋白质 多吃消水肿

  7.麦片

  麦片含有膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,延缓血糖上升速度,因此也很适合每个人吃,一份麦片大约有5公克的蛋白质,早上搭配早餐,或是当下午茶点心都很适合。

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(责编:闫璐、李昉)


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