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吃出细嫩好皮肤! 6种营养素是皮肤"滋润剂"【9】

2014年05月04日08:14    来源:爱美网    手机看新闻
原标题:吃出细嫩好皮肤! 6种营养素是皮肤"滋润剂"

 吃出细嫩好皮肤! 6种营养素是皮肤

  胶原蛋白--兑现不老的诺言

  胶原蛋白能撑起皮肤。年轻的皮肤看起来光滑饱满,柔软又具弹性,原因之一是人的真皮层内存在着两种物质--胶原蛋白和弹性纤维,它们在人年轻时都保持在最佳状态。

  但是,25岁一过,人体内的胶原蛋白流失的速度就开始加快,加上紫外线照射以及体内的氧化作用,都可能破坏胶原蛋白的结构,让它失去原有的弹性,这就是皱纹和脸部皮肤松弛出现的原因。

  胶原蛋白在皮肤中具有良好的支撑力,能让皮肤看起来非常丰润。此外,它吸收环境四周水分的能力很强;覆盖在皮肤上时,又可以防止水分从表面蒸发,保湿效果非常显著。不用刻意多吃含胶质食物,在牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等食物中,均含有胶原蛋白。

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(责编:车柯蒙、王静)


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