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瘦身维生素大点兵 吃出健康瘦子体质【3】

2014年08月03日09:33    来源:爱美网    手机看新闻
原标题:瘦身维生素大点兵 吃出健康瘦子体质

 瘦身维生素大点兵 吃出健康瘦子体质

  摄入量:成年人每天应摄入2~4毫克。

  推荐食物:缺少维生素B2应多吃核黄素含量较高的食物,如奶类及其制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等。

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(责编:闫璐、王静)


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