原标题:10种方法让你获得更多蔬果营养
汤
汤
用做汤来提高蔬菜摄取量的方法既简单又有效。将任意分量的新鲜蔬菜或前一晚剩下的蔬菜放入浓汤中,既可烹调出简单美味的晚餐蔬菜汤。若将豆类和煮熟的红米饭加入到汤中,营养更加均衡。
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(责编:车柯蒙、李昉)
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用做汤来提高蔬菜摄取量的方法既简单又有效。将任意分量的新鲜蔬菜或前一晚剩下的蔬菜放入浓汤中,既可烹调出简单美味的晚餐蔬菜汤。若将豆类和煮熟的红米饭加入到汤中,营养更加均衡。
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