原标题:10种方法让你获得更多蔬果营养
蔬菜水果不可少
蔬菜水果不可少
确保一日三餐和零食中都含有蔬菜或者水果的成分。例如,鸡蛋配洋葱调味汁、三明治配牛油果、燕麦片加水果、葡萄配奶酪或者花生酱蘸芹菜当零食来代替饼干等等。
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(责编:车柯蒙、李昉)
蔬菜水果不可少
蔬菜水果不可少
确保一日三餐和零食中都含有蔬菜或者水果的成分。例如,鸡蛋配洋葱调味汁、三明治配牛油果、燕麦片加水果、葡萄配奶酪或者花生酱蘸芹菜当零食来代替饼干等等。
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