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分享到QQ空间原标题：美丽俏佳人：140→96斤 减肥蜕变靠2个秘诀
而饮食方面，食用发面馒头减肥，因为有很多的东西被发酵了，非常养胃，胃会非常舒服。减肥期间，很多人戒掉主食，其实是不对的，更容易反弹；食用水煮鸡腿，是非常科学的，水煮的鸡肉，把鸡皮撕掉，没有油，没有任何油过的成分，所以有饱足感。同时，碳水化合物和我们所需的热量是平衡的。
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(责编：刘博雪、李昉)
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而饮食方面，食用发面馒头减肥，因为有很多的东西被发酵了，非常养胃，胃会非常舒服。减肥期间，很多人戒掉主食，其实是不对的，更容易反弹；食用水煮鸡腿，是非常科学的，水煮的鸡肉，把鸡皮撕掉，没有油，没有任何油过的成分，所以有饱足感。同时，碳水化合物和我们所需的热量是平衡的。
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