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美丽俏佳人：140→96斤减肥蜕变靠2个秘诀

2015年09月15日15:12 来源：爱美女性网原创手机看新闻

原标题：美丽俏佳人：140→96斤减肥蜕变靠2个秘诀

　　宋策还指出，很多人踏上减肥路程时选择了不吃主食，其实这是错误的，很难减肥下来，更易反弹。我们的主食大部分是米饭，米饭的热量相对比其他面条面包等为主食的热量还要少的多，一般使用大米做主食，是不会引起热量摄入过多的。不吃主食造成减肥不成功易反弹的坏处外，不吃米饭的另一伤害是，会造成皮肤变差。

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(责编：刘博雪、李昉)

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