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分享到QQ空間原標題：身體"發炎"加速老化! 11種食物 消炎抗老
11種食物抵抗發炎
1. 核桃
堅果是豐富的OMEGA-3脂肪酸來源，可以減少發炎。還含有維他命E，能提供免疫力。
2. 藍莓
藍莓有豐富的抗氧化劑─花青素，能提升免疫力，並保護身體免於自由基的傷害。
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(責編：閆璐、李昉)
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11種食物抵抗發炎
1. 核桃
堅果是豐富的OMEGA-3脂肪酸來源，可以減少發炎。還含有維他命E，能提供免疫力。
2. 藍莓
藍莓有豐富的抗氧化劑─花青素，能提升免疫力，並保護身體免於自由基的傷害。
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