身體"發炎"加速老化! 11種食物 消炎抗老

　　你知道嗎，慢性炎症可能是導致我們衰老和病痛的罪魁禍首。每個人身體裡都隱藏著或多或少的慢性炎症，隨著年齡的增長，人體器官發炎越來越多，如果大量細胞發生炎症，就會加速身體衰老，容易導致皺紋、皮膚鬆弛等問題。如何對抗身體炎症蔓延？

　　身體“發炎”會加速衰老

　　身體“發炎”會撥快我們體內的生物鐘。

　　人體發炎時，大量自由基會攻擊細胞膜的，並產生各種反應，最終損害細胞膜的蛋白質，增加細胞膜的滲透性，導致營養素流失，令細胞膜完全崩潰。隨后自由基會大量侵入細胞，攻擊細胞從而導致細胞的老化或者死亡。當大量的細胞發生炎症，無疑就會引起身體老化。

　　隨著年齡增長，人體器官發炎越來越多，如果大量細胞發生炎症，就會加速老化。臉上的皺紋、老年斑、皮膚干燥等都是因為發炎導致的，身體發炎甚至還會引發各種疾疾如貧血、過敏症、風濕、肺氣腫、退化性關節炎等。

　　不要以為感冒、皮膚炎症等才是身體發炎的症狀，日常不當飲食和作息，都有可能讓你的身體出現緩慢的慢性炎症。如何抵抗身體炎症？往下看看身邊哪些食物可以幫你抵抗身體炎症吧！