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分享到QQ空間原標題：5種黑色食物提亮膚色 擺脫黯啞 還你清透肌
推薦：黑米粥
主料：黑米、清水
做法：
1.小鍋子燒水。
2.黑米粉加入清水調成面糊，稀點即可。
3.水開后，將調好的糊糊倒入鍋內，邊倒邊攪拌，不然會有結塊。
4.熬煮至勺子舀起，滴落時有粘稠的感覺即可。
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(責編：閆璐、李昉)
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推薦：黑米粥
主料：黑米、清水
做法：
1.小鍋子燒水。
2.黑米粉加入清水調成面糊，稀點即可。
3.水開后，將調好的糊糊倒入鍋內，邊倒邊攪拌，不然會有結塊。
4.熬煮至勺子舀起，滴落時有粘稠的感覺即可。
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