手機看新聞
分享到人人
分享到QQ空間原標題：5種黑色食物提亮膚色 擺脫黯啞 還你清透肌
【黑豆】
黑豆是豆中之王，還很有數字緣，比如：黑豆中粗纖維含量高達4%，含有18種氨基酸，特別是含有人體必需的8種氨基酸﹔它還含有19種油酸，其不飽和脂肪酸含量達80%，吸收率高達95%以上。
黑豆絕對是美容好幫手，因為它含有豐富的維生素，其中E族和B族維生素含量最高，維生素E也是一種抗氧化劑，能清除體內自由基，減少皮膚皺紋，保持青春健美。古代藥典上就曾對黑豆有所記載：黑豆可駐顏、明目、烏發，使皮膚白嫩等。
| 上一頁 | 下一頁 |
(責編：閆璐、李昉)
恭喜你，發表成功!
!
