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分享到QQ空間原標題：早餐吃甜點助瘦！10個飲食減肥竅門
3.安靜的地方用餐：周遭嘈雜的聲音會刺激人的神經系統，讓人心跳增快、血壓升高，更容易感到飢餓，不知不覺就吃進更多東西;酒精類飲料也會攝取更多，更容易發胖。因此選個較安靜的地方，可以在無壓力的情況下悠閑吃飯。
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(責編：車柯蒙、李昉)
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3.安靜的地方用餐：周遭嘈雜的聲音會刺激人的神經系統，讓人心跳增快、血壓升高，更容易感到飢餓，不知不覺就吃進更多東西;酒精類飲料也會攝取更多，更容易發胖。因此選個較安靜的地方，可以在無壓力的情況下悠閑吃飯。
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