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分享到QQ空間原標題：警惕"包包病"! 6招選用包包 做健康背包族
(3)臂挽包包比手拎要好
用手拎著包包，手臂的關節需求前后搖擺、屈伸，很簡單形成網球肘，而臂挽包包，則可訓練到肱二頭肌。
不過要注意的是若是長時間單側臂挽，很簡單呈現一條手臂較粗，另一條較細的狀況，要進行左右手輪換才能夠。
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(責編：車柯蒙、王靜)
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(3)臂挽包包比手拎要好
用手拎著包包，手臂的關節需求前后搖擺、屈伸，很簡單形成網球肘，而臂挽包包，則可訓練到肱二頭肌。
不過要注意的是若是長時間單側臂挽，很簡單呈現一條手臂較粗，另一條較細的狀況，要進行左右手輪換才能夠。
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