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分享到QQ空間原標題：周末斷食減肥危害大 方法不當反而容易變胖
危害三 引發低血糖
很多採用“周末斷食”減肥法的女性，前一天晚上食物攝入就不足，再經過一夜睡眠，體內血糖已降至低水平，如果早餐僅為一杯白開水，午餐還是不攝入含碳水化合物類的主食，會引發低血糖反應。低血糖可導致大腦缺少唯一的能量來源——葡萄糖，可引起腦細胞受損。而有一些體重正常卻還在拼命減肥的女性，體內沒有多余的脂肪可供動員，那麼就會轉而動員體內的蛋白質。蛋白質的減少可能會導致抵抗力下降，內臟功能受損。
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(責編：車柯蒙、李昉)
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